Tres caminos por los cuales el Hombre llega al Conocimiento

Nosotros tenemos el método científico, que es el método de la experiencia y el experimento; el método filosófico, que es el de la razón, y el método intuitivo que es el del conocimiento interior.

Los tres métodos son válidos, pero es fácil comprender que ninguno de ellos solo, puede sostenerse enteramente con exclusión de los otros dos. Uno no puede comprender una cierta experiencia o puede razonar partiendo de una premisa falsa. Asimismo, lo que parece una corazonada o guía interior puede ser solamente un íntimo deseo que nos habla. Yo he descubierto, después de un período de años, que los resultados verdaderamente satisfactorios solamente se obtienen cuando se usa una combinación de los tres métodos.

Aprendiendo a conocerse a sí mismos y a hacer un uso más eficiente de su energía mental, ¡todos vivimos vidas más saludables, más felices y más abundantes!

 La vida puede ser una Encantadora Aventura

Tu y yo vamos a comenzar una jornada en un atractivo país lleno de aventuras. Vamos a estudiar la ciencia de la vida, de la mente y de la personalidad humanas. Exploraremos las profundidades de la mente, veremos cómo trabaja y aprenderemos a usarla para obtener el mayor bien.

Ahora tú preguntarás: “¿Pero qué es la vida? ¿qué es la mente? ¿y qué es una persona?” Y yo contestaré: “Hasta la fecha nadie conoce la contestación definitiva a estas preguntas”. Yo diría: ¡La vida es! ¡Vívela! ¡El hombre es un punto consciente de la vida; acéptate a tí así mismo! ¡La mente es la ley de la vida, el modo como la vida trabaja, el instrumento de la vida en creación. Úsala!”

La Mente, Un Poder Mágico

 Comoun punto consciente de la vida, tú usas la mente de un modo constante. Y cuando aprendas más acerca de la mente y sus poderes, descubrirás que la mente es el trabajador milagroso; y puesto que tú usas la mente, puedes ser llamado el mágico. Por tanto, siendo esto así, debes conocer todo cuanto te sea posible acerca de este instrumento que usas, como también todo lo que puedas sobre el modo de usarlo.

 

La Vida puede ser una Excitante Aventura

Henry David Thoreau dijo: “La mayoría de los hombres viven vidas de tranquila desesperación”.

Ellos desconocen por qué esas situaciones de desventura e infelicidad se originan en sus vidas; buscan el escape a los problemas entregándose al alcohol, el trabajo excesivo, o comiendo o durmiendo demasiado. Algunos caen enfermos, pues la huida es más fácil que el coraje. Y todavía hay otros que resisten y luchan continuamente con la vida. Para esas gentes, vivir es justamente una sucesión de problemas. Dondequiera puede encontrarse gentes fracadas, y muchas desilusionadas. Sin embargo, yo estoy satisfecho(a) de poder decir que hay también muchas personas que son felices.

Ahora bien; toda persona, sea ella afortunada o fracasada, utiliza la mente. Unos las utilizan para llegar al triunfo y otros para hundirse en el fracaso. La diferencia está en el uso que hacen de ese poder mágico. Nadie tiene por qué sentirse frustrado, débil, desanimado o infeliz; ni tiene por qué vivir en la pobreza, triste o solo. Nadie debe ser fracasado.

Hay una Solución Para Cada Problema

     Tú quieres hacer de la vida una tarea mejor. Puedes querer mejor salud o más dinero; quizá deseas amor o disfrutar de paz y tranquilidad.

Sea cual fuere tu deseo hay una agencia que puede satisfacer  ese deseo tuyo, y esa agencia es la mente. ¡La mente es el mayor poder del mundo! ¡ Y tú posees y usas esa mente!

Ralph Waldo Emerson dijo:

“Hay una mente común a todos los individuos. Cada hombre es una entrada a la misma y a la totalidad de ella. Quien tiene acceso a esta mente universal es un miembro de todo lo que es o puede ser hecho, pues ella constituye el agente único y soberano”.

Tú eres para ti la cosa más importante del mundo. Amigos dinero, familia, incluso la vida inmortal no tendrían para ti significado si tú no existieras. Tu mundo total de experiencia está centrado en ti. Quizá tú eres un profundo misterio para tí mismo, pero tú sabes que existes. Tienes deseos y anhelos que reclaman satisfacciones y tienes que realizar tu vida con salud y armonía si quieres ser feliz . Tú comes, duermes, juegas, amas, estudias y rezas a fin de que puedas hacer, ser y tener más de todo lo que constituye mayor placer -un sentido mayor de plenitud.

Cada acto tuyo es una respuesta a tu deseo de vivir mejor, está precedido de alguna acción mental, alguna decisión. Tú deseas ciertos resultados; decides y actúas. Cualquiera que sea la experiencia que realizas justamente en este momento -buena o mala- la mente es el instrumento que estás usando. Sin embargo, ¡qué misterioso es la mente! Nadie conoce todo acerca de ella, pero nosotros no rehusamos hacer uso de lo que conocemos para obtener los mejores resultados posibles.

Así, por ejemplo, usamos la electricidad. Y aunque nadie sabe lo que es la electricidad, nosotros hacemos uso de lo que conocemos de ella y obtenemos luz, calor y fuerza motriz. Y a medida que nuestro conocimiento aumenta en torno a ella, logramos mejores resultados. Se dice que en una ocasión alguien escribió a Thomas Edison preguntando, “Sr. Edison, ¿qué es la electricidad?” El Sr. Edison respondió: “La electricidad es; úsela”.

Nadie sabe cómo se verifica el hecho de que cuando plantamos una pequeña semilla oscura en el suelo, sale un rábano. Pero afortunadamente hemos aprendido cómo plantar la semilla y logramos con ello los resultados que queremos. La electricidad, la semilla y la mente están ahí para nuestro uso. Por consiguiente, es una cosa de sentido común que nosotros aprendamos todo lo posible acerca de la amente, la electricidad y que luego hagamos uso de ello para el propósito específico de satisfacer nuestras necesidades. Tu vida puede ser una aventura hermosa, gloriosa y llena de éxtasis si usas sabiamente el equipo que la naturaleza te ha dado.

Dos Anhelos Básicos del Hombre

TODO SER humano tiene dos anhelos básicos:

* librarse del dolor y

* alcanzar el placer.

Y para que ambos sean satisfechos, el individuo tiene que:

* vivir en armonia con sus semejantes,

* adaptarse a su medio y,

sobre todo,

* estar en paz consigo mismo.

Si el hombre experimenta desajustes en algunos de estos términos -sea en el interior o en el exterior- se produce

* transtorno, desarmonía en

~ su conciencia,

~ cuerpo,

~ relaciones o

~ bolsillo.

Pocas gentes son completamente felices, pues son muy raras las que no sufren algún transtorno en la mente, en el cuerpo o en los negocios.

Alimentos que influyen en el estado de ánimo

 

“La cebolla es escarcha cerrada y pobre: escarcha de tus días y de mis noches. Hambre y cebolla: hielo negro y escarcha grande y redonda.” Esta estrofa del poeta Miguel Hernández muestra cómo un simple alimento puede provocarnos desasosiego, nostalgia, amor…¿Por qué ciertos alimentos nos inducen a tener ciertos sentimientos que influyen en nuestro estado anímico?

Langosta, gambas, ostras, mousse de chocolate, leche con canela…todos estos suculentos manjares bien podrían ser los prolegómenos de una noche muy pero que muy larga. Generalmente se consideran afrodisíacos y son los ingredientes que no suelen faltar en ninguna cena romántica.

Pero ¿qué es lo que tienen estos alimentos para que aumenten nuestra apetencia sexual? Angel Ruiz Ejarque, sexólogo de la Asociación Española para la Salud Sexual (AESS), opina que es por su acción dilatadora, pero es escéptico en cuanto a las causas reales. Según él se trata de un placebo, un efecto realmente creado por el cerebro debido a la estética de excitación sexual que se desprende de ellos.

Las especias también han sido consideradas como excitantes durante mucho tiempo ¿realidad o pura psicología? Eso no está seguro, aunque lo que está claro es que los hispanos tenemos una comida bastante picante y llena de especias…¿tendrá algo que ver eso con el mito del latin-lover?.

Cuando estamos tristes abrimos la nevera y…¡a por el chocolate! Pero esta exquisitez no se relaciona precisamente con las lágrimas, sino con la actividad y energía. La razón es que el aroma del cacao activa el cerebro, impulsando de este modo la serotonina, una sustancia que ayuda a que nos sintamos más felices. De hecho muchos antidepresivos utilizan este compuesto.

Los platos ricos en grasas como las compuestos de carne, los chorizos, morcillas…influyen en nuestro estado anímico haciendo que nos sintamos cansados. No nos llevemos a engaños, la causa está en que son preparados pesados que crean el sueño inmediato.

ESTAR A DIETA PONE MÁS TRISTE.

Cuando uno está a dieta y disminuye la cantidad de alimentos ricos en azúcares de su alimentación diaria se siente más triste. La verdura es sana, pero si sólo nos alimentamos de ella tendremos una falta de azúcar en el cuerpo, lo que ocasionará que estemos más “bajos de moral”. Lo mejor es pegarse un capricho de vez en cuando y zamparse un buen taco mexicano.

“Me tiraste un limón, y tan amargo, con una mano cálida, y tan pura, que no menoscabó su arquitectura y probé su amargura sin embargo”. Miguel Hernández utiliza muchas veces los productos de la tierra para alimentar a las metáforas.

El sabor amargo con el sentimiento amargo, las lágrimas que produce la cebolla con la tristeza…al igual que se realizan relaciones semánticas, nuestra mente lleva a cabo conexiones que relacionan ciertos platos con estados de ánimos.

Si en tu primera cita cenaste una hamburguesa, este simple alimento puede arrancar una sonrisa…si alguna vez viviste en Italia, el oler la mozzarella fundida de una pizzería puede crear nostalgia y por tanto cierto estado de decaimiento.

La psicología y las vivencias personales son lo que más repercuten en que una naranja o un bocadillo nos puedan producir alegría o tristeza. Pero es cierto que científicamente hay productos que inciden directamente en el estado de ánimo debido a su composición.

Si estás estresado ¡tómate una tila! Una infusión de este producto natural ayuda a pasar de un estado de excitación a otro mucho más relajado. ¿Y el té? Debido a un compuesto que se llama teína ayuda a que nos activemos y estemos más dispuestos a afrontar el día a día, al igual que la cafeína.

Miel, fresa, champán, ajo, salmón, queso…¿qué te incitan estos alimentos? Habrá tantas respuestas como lectores.

Budismo

Conceptos básicos:
Sufrimiento, insatisfacción, dolor. Son características que marca

nuestras vidas, debido a nuestra ignorancia de las verdades más profundas. Las mismas condiciones o sensaciones agradables (las cuales son impermanentes), engendran también sufrimiento e insatisfacción cuando llegan a su fin.

Sufrimos con: el nacimiento, con la enfermedad, con la vejez, con la muerte; al separarnos de lo que amamos, al estar unidos a lo que nos desagrada, al no conseguir lo que queremos.

La raíz del sufrimiento es la avidez , la sed egoísta de ser, de existir, de poseer; el deseo y el apego a aquello que deseamos: los placeres de los sentidos, la riqueza, la fama, el poder, los ideales, las opiniones, etc.

Al extinguir el deseo egoísta, que es la raíz del sufrimiento, logramos la cesación del sufrimiento, es decir: el Nirvana. El Nirvana es la Realidad Última, una experiencia trascendente que está más allá de las palabras y puede ser experimentada en vida.

El camino que nos conduce a la cesación del sufrimiento es el Camino del Medio, aquél que se halla entre los extremos, sin inclinarse hacia ninguno de ellos: el de buscar los placeres de los sentidos y el de la automortificación. El Camino del Medio está indicado en el Noble Óctuple Sendero. El Noble Óctuple Sendero es la cuarta de las Cuatro Nobles Verdades advertidas por el Buda en el momento de su Iluminación.

Cuatro Nobles Verdades:

1. El sufrimiento (sufrimiento, insatisfacción, incertidumbre, dolor) es inherente a la vida.

2. El origen del sufrimiento está en los deseos que provienen del ego.

3. El sufrimiento puede ser extinguido (Nirvana) extinguiendo su causa.

4. Para extinguir el sufrimiento debemos seguir el Noble Óctuple Sendero.

Noble Óctuple Sendero
Éste consiste de ocho factores que debemos desarrollar según nuestra capacidad y ritmo. Su finalidad es el desarrollo y el perfeccionamiento de:

- la conducta ética.

- la disciplina mental.

- la sabiduría.

Estos son tres principios capitales del adiestramiento y la disciplina budistas.

-Comprensión correcta. Es decir, el conocimiento correcto; por ejemplo: la igualdad entre los seres vivientes (lo que incluye a los animales y los insectos), la doctrina del renacimiento, ley de causa y efecto, karma, impermanencia, etc.

-Aspiración, intención, pensamiento correcto. Aspiraciones sin motivos egoístas ni perjuicio al prójimo. Pensamientos de renunciación, sin egoísmo ni apegos; de amor y no-violencia.

-Lenguaje o habla correcta. Abstenerse de mentir, chismear, calumniar, mantener conversaciones frívolas, etc. Hablar con la verdad, usar palabras amables.

-Acción o conducta correcta.

Respetar los cinco preceptos:

–No matar ni dañar a ningún ser vivo; no ejercer violencia.

–No tomar lo que no nos pertenece (no robar ni hurtar).

–No mentir ni injuriar.

–No abusar del sexo, no tener relaciones extramatrimoniales.

–No ingerir sustancias tóxicas (sustancias que nos hagan perder la conciencia de nuestros actos; bebidas alcohólicas, cigarrillos, drogas, etc.).

-Medio de vida correcto. Tener un oficio o profesión que no sea nocivo o perjudicial para otros seres vivos.

-Esfuerzo correcto.

– Impedir que surjan pensamientos impuros.

– Alejar los pensamientos impuros que hayan surgido en la mente.

– Alentar el surgimiento y desarrollo de pensamientos virtuosos.

– Desarrollar y mejorar los buenos pensamientos ya surgidos.

-Atención correcta.

–Atención al cuerpo como impuro (no significa descuidarlo).

–Atención a las sensaciones y emociones como dolorosas.

–Atención a las actividades de la mente como cambiantes.

–Atención a los fenómenos como transitorios, sin naturaleza propia.

-Concentración–meditación correcta. Tranquilización, rees-tructuración de la mente, fortalecimiento de la concentración voluntaria y desarrollo de la intuición o visión profunda.

Ayoidad-insustancialidad. Todo está formado por dharmas, factores constitutivos de la existencia. Estos son insustanciales e impermanentes, no bien surgen a la existencia, desaparecen; permanentemente se transforman, sucediéndose unos a otros.

No hay un yo, una individualidad permanente, existente en sí y por sí, que tenga un ser propio que a sí mismo le pertenezca y de sí mismo dependa.

No somos entidades separadas de todas las demás, no nos encontramos ante un mundo exterior a nosotros. Nuestra mente separativa nos conduce a presuponer el dinamismo yo/no-yo.

El ser o individuo es una combinación de cinco fuerzas o energías psicofísicas en constante cambio llamadas agregados (en sánscrito skandhas; kkandha, en pali; en chino: yin):

1. De la materia (forma). (elemento material).

2. De las sensaciones. Experimentadas por medio de los sentidos, entre los que se incluye la mente como el sentido del pensamiento.

3. De las percepciones. Reconocimiento de las sensaciones (vista, tacto, oído, gusto, olfato).

4. Del principio formativo. Tendencias o impulsos y formaciones mentales (actividades volitivas: emociones, codicia, pasión, aversión, prejuicios, hábitos del pensamiento).

5. De la conciencia. Registra las sensaciones. Nota o registra la presencia de un objeto sin reconocerlo.

Capacidad de juicio y discernimiento (conciencia visual, auditiva, etc.), actividad mental.

Interdependencia-generación condicionada: Todo es condicionado y condicionante. Todo está interrelacionado.

Impermanencia. El mundo fluye sin cesar y es impermanente. Hay una serie de causas y efectos y nada es inmutable. Una cosa desaparece y condiciona el surgimiento de otra.

Causa y efecto –karma. Cada acción produce un efecto, el que a su vez producirá otros efectos secundarios. Así, cada acción, cada pensamiento, producirá un diferente tipo de efecto, como si fueran semillas plantadas que, al encontrar en su momento los factores adecuados (tierra, sol, agua, etc.), germinarán como plantas y darán sus frutos de acuerdo a la acción que las produjo.

Nuestros actos (karma) anteriores condicionan nuestro presente, y a su vez, nuestro presente condiciona nuestro futuro. Este momento, el momento presente, es en el que realmente vivimos, y desde él podemos transformar o aprovechar las causas plantadas en el pasado, y crear las condiciones adecuadas para el futuro. Somos responsables de lo que nos sucede.

Así que no es mala idea tratar de usar estos puntos básicos, sea de la religión que profeses, no moriras por esto.

Wash up

Los hombres son más sucios que las mujeres, según un estudio de científicos que espiaron en baños públicos y comprobaron que una cuarta parte de los hombres abandonan el baño sin lavarse las manos. Los más sucios fueron detectados en un juego de los Bravos de Atlanta.

En contraste, el 90% de las mujeres se lavan las manos después de ir al sanitario.

Los resultados fueron difundidos el miércoles por la Sociedad de Microbiología de Estados Unidos, que ya ha hecho estudios similares sobre cuántas personas toman en serio la medida considerada como la más fácil para mantenerse sano: pasar 20 segundos frotándose las manos con jabón frente a un grifo.

El estudio también explica por qué estos expertos en infecciones tienden a usar toallas de papel para abrir las puertas cuando salen del baño. No hay forma contundente de saber qué gérmenes dejó una persona antes de salir.

En 1996, la sociedad estudió por primera vez cuán a menudo las personas siguen el consejo de sus madres, de lavarse las manos siempre después de usar el retrete. Investigadoras e investigadores, que se quedaron dentro de baños públicos maquillándose o peinándose mientras hacían cuentas clandestinamente, concluyeron que un tercio de las personas no se lavan las manos.

El grupo patrocinó entonces una campaña de educación sobre cómo la simple práctica de lavarse las manos puede prevenir contagiarse de influenza, diarrea y otras enfermedades infecciosas. Cada pocos años, los investigadores repiten su misión de espionaje.

Esta vez, un 83% de todas las personas se lavaron las manos, según la compañía de investigación Harris Interactive, que el mes pasado observó a más de 6.300 usuarios de baños públicos para entregarle sus resultados a la Sociedad.

Entre otros hallazgos del estudio:

_ El peor caso de falta de higiene ocurrió en el estadio de béisbol Turner de Atlanta, donde el 37% de los hombres salieron del baño sin lavarse las manos. En cuanto a las mujeres, 16% no lo hicieron.

_ La estación de trenes Penn de Nueva York tuvo la mayor disparidad de género: 64% de los hombres se lavaron las manos, en comparación con el 92% de las mujeres. La estación Grand Central de la misma ciudad tuvo cifras similares.

_ Los sitios más higiénicos fueron la terminal del Ferry de San Francisco Farmers Market, y el Museo de Ciencia e Industria y Acuario Shedd de Chicago, donde sólo 12% de las personas salieron del baño sin lavarse las manos.

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En la internet:

Reporte sobre manos limpias: http://www.washup.org/

Hello world!

This blog is for all the women in the world that are in the field of science. I’m just a 22nd female. And I’ve been searching blogs of pages of the “women in science” and, because the search has been so awful, I think to start one for all us. So welcome to this space of knowledge.

First, I’ll just to finish the penultimate semester in college, my major is in Physics. So …well, that’s all for now.

Take care you guys and I’ll see you soon.